V budovaní imunity robíme chyby, stále užívame veľa antibiotík
30. 12. 2019
Až 4,8 mil. balení antibiotík vydali lekárne na Slovensku v minulom roku slovenským pacientom.[1] Aj keď v porovnaní s predchádzajúcim rokom ide o mierny pokles, stále patríme medzi krajiny s vysokým užívaním antibiotickej liečby. Dobrou cestou, ako si budovať imunitu alebo znížiť užívanie liekov s nežiadúcimi účinkami je práve homeopatia. Potvrdila to aj rozsiahla štúdia EPI3.
Lekári upozorňujú na riziko antibiotickej rezistencie a problém s budovaním vlastného imunitného systému. Práve unáhlené nasadenie antibiotík, zlá životospráva, nedostatočný príjem vitamínov a minerálov, prekurovanie v bytoch, či nedostatok pohybu na čerstvom vzduchu sú najväčšie chyby, ktoré sa podpisujú pod zlú obranyschopnosť nášho organizmu. Strácame prirodzenú imunitu a nevieme dostatočne naštartovať náš organizmus na boj proti vírusom a infekciám.
„Imunita je zodpovedná nielen za to, ako dokážeme zvládať infekcie
a vírusy, ktoré napádajú náš organizmus, ale vypovedá aj o jeho
celkovej obranyschopnosti, teda o kondícii nášho tela,“ hovorí MUDr. Pavol Tibenský, všeobecný lekár
a prezident Slovenskej lekárskej homeopatickej spoločnosti. Práve
v jesennom období, ale hlavne zima preverí ako je na tom naša imunita.
V jej budovaní majú Slováci stále veľké rezervy. „Ak cítime, že na nás
ide choroba, obvykle nečakáme štandardné tri dni či sa z nej vyvinie
bakteriálna infekcia, alebo je to vírus a najmä ak ide o deti,
častokrát unáhlene siahame po antibiotikách, čo určite nie je dobrá cesta
z hľadiska budovania imunity,“ upozorňuje MUDr. Tibenský.
Antibiotická rezistencia na jednej strane a na strane druhej
celkový životný štýl najmä nedostatok spánku a pohybu, stres, zlá
životospráva súvisiaca s konzumáciou polotovarov, mastných jedál,
nedostatočným príjmom minerálov a vitamínov patria medzi najčastejšie
chyby, ktoré robíme v budovaní vlastného imunitného systému. V zimnom
období nedostatočne vetráme domy a byty, prekurujeme ovzdušie a najmä
deti zbytočne vrstvíme oblečením a neotužujeme telo. „Tieto chyby
následne spôsobujú, že ľudia sú náchylnejší na ochorenia horných dýchacích
ciest a v dôsledku slabej imunity nás môže ohroziť aj obyčajné prechladnutie
či nádcha,“ hovorí doktor
Tibenský.
Svoje skúsenosti v starostlivosti o imunitu má aj známa
moderátorka Zlatica Puškárová. „Pri budovaní imunity uprednostňujem prírodnú
liečbu. Okrem toho sa snažíme celá rodina zdravo žiť a mať pravidelný
pohyb. Ovocie a zeleninu máme vlastnoručne vypestované a rovnako
uprednostňujeme aj hydinu z domáceho chovu.“
Aby náš imunitný systém fungoval správne mali by sme zaradiť do
nášho jedálnička dostatok vitamínov a minerálov, uprednostniť by sme mali
pestrú stravu a zabúdať by sme nemali ani na dostatočný pitný režim.
Pravidelný pohyb, spánkový režim aprobiotiká môžu našej imunite
len pomôcť. Ak nás naša imunita predsa len sklamala, pri výbere liekov sa podľa
prieskumu agentúry 2 Muse, s.r.o. riadime niekoľkými atribútmi. Najdôležitejšia
je účinnosť lieku a dobrá predchádzajúca skúsenosť. Ceníme si rýchly
nástup účinku a pozeráme sa na to, či liek nezaťažuje náš organizmus, aké
má vedľajšie účinky a predovšetkým uprednostňujeme prírodné zloženie
lieku. Až 44 % Slovákov sa stretlo s odporúčaním homeopatických liekov zo
strany lekára alebo lekárnika. [2]
„Homeopatia však nemusí byť len prostriedkom na liečbu ochorení
súvisiacich s chrípkou a prechladnutím, ale aj účinnou prevenciu pred
týmito ochoreniami a v neposlednom rade aj cestou na budovanie vlastnej
imunity,“
uzatvára MUDr. Tibenský.
[1] https://www.npz.sk/sites/npz/Stranky/NpzArticles/2019_11/Spotreba_antibiotik_na_Slovensku_klesa,_najviac_ich_konzumuju_deti.aspx?did=6&sdid=81&tuid=0&
[2] Prieskum
agentúry 2 Muse, s.r.o. 2019
