Torticollis: definícia, príčiny a príznaky

Torticollis je mimovoľná svalová kontrakcia jedného zo svalov krku. Spôsobuje silnú bolesť v krku, ako aj blokádu pohybu. Bolesť sa môže šíriť do ramena, ruky alebo chrbta. Ľudia trpiaci torticollisom majú veľmi napnuté krčné svaly. Torticollis sa často objaví náhle.

Vo všeobecnosti sa torticollis objavuje po prebudení, po nočnom spánku v nepohodlnej polohe. Môže sa objaviť aj po námahe alebo v dôsledku zlého držania tela počas dňa, napríklad pri počítači.

Hlavné príznaky torticollis

• Bolesť v krku;
• ťažkosti s otáčaním hlavy;
• stuhnutosť krčných svalov;
• Jedno rameno je vyššie ako druhé;
• Bolesti hlavy;
• Bolesť ramena, ruky a chrbta.

Rôzne typy torticollis

• Obyčajný “ torticollis (vyskytuje sa aspoň u jednej osoby z 10).
• Chronický alebo kŕčovitý torticollis, ktorý je potrebné liečiť lekársky.
• Trvalý torticollis, ktorého presná príčina je často neznáma. Pravdepodobne je spôsobená abnormálnymi signálmi v nervovom systéme (abnormality, ktoré vedú k mimovoľným svalovým kontrakciám). Je to tiež známe ako dystónia krčných svalov.

Čo mám robiť, ak mám stuhnutý krk?

• Nenúťte sa a nemyslite si, že natiahnutím stiahnutého svalu sa vám uľaví. Naopak, mohlo by to váš stuhnutý krk ešte zhoršiť. Rešpektujte bolesť a zostaňte v čo najmenej bolestivej polohe.
• Na uvoľnenie svalov používajte teplo: horúce sprchy, horúce kúpele, hrejivé náplasti, horúce obklady, fľaše s horúcou vodou, tepelné obklady alebo dokonca kamienky namočené v horúcej vode. Nájdite najpraktickejšie riešenie, ktoré vám pomôže cítiť sa lepšie. Praktickou technikou je použitie fénu na fúkanie horúceho vzduchu na postihnuté miesto. Dávajte pozor, aby ste sa nepopálili!
• Masírujte bolestivé miesto, opatrne môžete pri tom využiť loptičku, ktorú si zakliníte medzi krk a stenu.

Čo mám robiť, ak stuhnutie trvá dlhšie ako 24 až 48 hodín?

Bežná stuhnutosť krku zvyčajne trvá menej ako 48 hodín. Ak sa po 24 hodinách nezlepšila a stále vás veľmi bolí, môžete :

• Kúpiť si v lekárni penový golier a nosiť ho vo dne v noci. Zmierni to tlak na váš krk;

objednať sa k osteopatovi alebo chiropraktikovi. Niekoľko manipulácií môže pomôcť, aby sa váš krk cítil lepšie;

• Navštívte akupunkturistu, pretože akupunktúra môže pomôcť zmierniť stuhnutý krk;
• Ak to nepomôže, vyhľadajte lekára. Ak ani to nepomôže, navštívte lekára, ktorý vám môže predpísať aj liek na uvoľnenie svalov. Niekedy môžu techniky, ako je ťahanie za krk pomocou závažia, pomôcť zmierniť torticollis.
• Napokon váš lekár bude pátrať po konkrétnej príčine torticollisu, aby určil, či ide skutočne o bežný torticollis a nie o iný problém alebo o kŕčový torticollis, čo je úplne iné ochorenie.

Doplnková liečba torticollisu

Homeopatia

• Bryonia 5CH: 5 granúl každú hodinu.
• Lachnantes 5CH: 5 granúl 3-krát denne pri pocite chladu a naklonení hlavy na jednu stranu.
• Dulcamara 5CH: 5 granúl 3-krát denne, ak je torticollis zvýraznený chladom a vlhkom.
• Actea racemosa 9CH: 5 granúl 3-krát denne, ak je torticollis vyvolaný pohybom.

Esenciálne oleje

Masáž zmesou éterických olejov (3 kvapky) a rastlinného oleja (5 kvapiek). Vhodné esenciálne oleje:

• Rozmarínová silica
• Gaulteriová silica
• Eukalyptus silica
• Citrónová silica

Ideálny je rastlinný krém s extraktom arniky horskej alebo ľubovníka bodkovaného, ale ak nemáte ani jeden z nich, použite rastlinný olej (slnečnicový, olivový, arganový atď.). Je lepšie masírovať rýchlo, ako čakať, kým získate ideálnu zmes.

_{Bryonia 5CH, Lachnantes 5CH, Dulcamara 5CH, Actea racemosa 9CH sú voľnopredajné homeopatické lieky bez schválených terapeutických indikácií na vnútorné použitie, dostupné v lekárni. O spôsobe použitia sa poraďte so svojim lekárom alebo lekárnikom. Okrem uvedených riedení sa môžu použiť aj iné riedenia, v takom prípade je použitie individuálne a dávkovanie spadá do rúk odborníka – lekára alebo lekárnika. Zdroj: Materia medica homeopatica}